Рубрика: Киноа

Сладкий лосось с чили подается с жареной брокколи в миске с киноа. Просто и очень быстро можно приготовить для обеда. Ингредиенты 3/4 стакана киноа Сладкий лосось чили 2 филе лосося 1/4 стакана сладкого чили-соуса 2 столовые ложки соевого соуса я использую с пониженным содержанием натрия 2 столовые ложки воды 2 измельченных зубчика чеснока Жареные овощи 170 г горошка, примерно 2 чашки 2 головки брокколи примерно 4 стакана, нарезанные небольшими кусочками 4 чайные…
Read more

Чудный рецепт тайского, но не острого, не жирного и не вредного блюда! Итак, салат из киноа🤤 Киноа: 1. Источник цельного растительного белка (белка в ней больше, чем в гречке), необходимого для поддержания энергии и сил в организме. 2. Содержит углеводы, жиры (насыщенные лецитиновой кислотой), минералы, клетчатка, витамины группы В, фосфор, железо, цинк, калий и кальций.…
Read more

Рецепт киноа табуле После похода на рынок у каждого в сумке будут красивые, ярко-красные, свежие помидоры. Помидоры. Киноа от Trapeza. Вот так и родился этот рецепт киноа табуле с зеленью, лимоном, киноа и томатами. Табу́ле — восточный салат, закуска. Основными ингредиентами являются булгур и мелко порубленная зелень петрушки. Иногда вместо булгура используется кус-кус. Родиной табуле…
Read more

Прежде чем мы расскажем, как приготовить киноа, давайте разберемся, что такое киноа, какую киноа купить и основые факты о ней. Киноа, или квиноа, или лебеда, или кинва прошла большой путь — от задних полок магазинов здоровой пищи до проходов национальных супермаркетов. Благодаря высокому содержанию белка, сладкому и ореховому вкусу и нежной текстуре киноа стала популярным…
Read more