Украинский
Русский
Английский
Турецкий
Одесса, ул. Посмитного 9А
0800 210 981
attuale.info@gmail.com

Рецепты

Created with Sketch.

Паэлья с морепродуктами по-домашнему🥘

Вкусный, сочный рис, упругие и ароматные креветки с гребешками и яркий зеленый горошек. Это тааак вкусно!!! Паэлья действительно очень простое блюдо. Поэтому если вы ее опасались – не стоит. Ее можно приготовить с креветками или с курицей. Вам точно понравится. Целая сковородка вкусностей на всю семью!!!🥘 ИНГРИДИЕНТЫ: 150 г круглого риса 6-8 помидорчиков черри 1…
Read more

Фаршированный перец с соусом

Любимое многими семьями традиционное блюдо одесской кухни – фаршированный перец с томатной подливкой. Ингредиенты   Перец болгарский – 1,5 кг Рис круглый – 2 стакана Фарш мясной – 700 г Лук репчатый – 1 шт. Морковь – 1 шт. Томатный соус – 6-7 ст.л. Лавровый лист – 2 шт. Соль – по вкусу Перец ч.м.…
Read more

Новая серия ТМ “Sacramento”

Новая серия ТМ «Sacramento» В данную серию включены крупы неизменно высокого качества, в безопасной для окружающей среды и одновременно привлекательной крафт упаковке: Рис Басмати натуральный Рис Басмати пропаренный Булгур крупный Булгур средний Рис Жасмин Рис Бурий нешлифованный Рис Камолино Кускус Чечевица   Отобранное тщательным образом сырье проходит многоступенчатый контроль качества в собственной лаборатории. На производстве…
Read more

Лосось с жемчужным кус-кусом и овощами

Все на свете приедается, кроме еды. Аркадий Давидович ИНГРЕДИЕНТЫ    (на 4 человека) 150 грамм кускуса 1 брокколи 1 огурец 250 грамм томаты черри несколько веточек петрушки, мелко нарезанная 500 грамм лосося, нарезанный Для заправки: 4 ст. ложки греческого йогурта 1 лимон, сок 1 зубчик чеснока, выжать несколько листьев петрушки, мелко нарезать перец и соль…
Read more

Грибы, шпинат и бурый рис

Вегетарианский батон – покорит сердце всех. ИНГРЕДИЕНТЫ ½ стакана бурого риса 2 столовые ложки оливкового масла 1 крупный нарезанный лук 2 измельченных зубчика чеснока 2 нарезанных сельдерея соль свежемолотый черный перец 300 грамм грибов белых (без ножек), нарезанных тонкими ломтиками 1 столовая ложка нарезанного свежего эстрагона (можно заменить или добавить: анис, фенхель, мята, чеснок, розмарин,…
Read more

котлеты киноа

Овощные шарики с грибами, киноа и красным перцем

Хрустящие снаружи, красивые и сливочные внутри — овощные шарики. Мелко нарежьте овощи, (вы можете использовать кухонный комбайн), или порежьте их, для получения густой консистенции. Ингредиенты 150 г грибов, нарезанных 1 луковица, измельченная 1 красный перец, нарезанный 1/2 стакана киноа, сваренного согласно инструкции на упаковке Trapeza 2 картошки, нарезанные кубиками 2-3 зубчика чеснока, протертые горсть нарезанной…
Read more

овсяный кекс

Запеченная овсянка с ягодами для идеального завтрака

Эти батончики с овсянкой отлично подойдут для завтрака, так же подойдут для еды после тренировки. Ингредиенты (На 6 порций) 2 стакана овсяных хлопьев 4 больших яйца 1/4 стакана ванильного протеинового порошка 1/4 стакана меда или кленовый сироп 2 стакана несладкого миндального или кокосового молока 1 чайная ложка ванильного экстракта 1 чайная ложка свежей цедры лимона…
Read more

Порционная серия круп от ТМ «Trapeza»

Это отличное решение для занятых людей и спортсменов, которые строго следят за количеством калорий. Такая крупа не пристает к стенкам и не пригорает, к тому же легко следить за готовностью продукта – крупа готова, как только займет весь объем пакетика. Серия от ТМ «Trapeza» представлена 13 позициями: каталог. Упаковка 400 грамм содержит 5 пакетиков по 80 грамм, 280 грамм –…
Read more

Жаркое из тыквы с овощами

Сделайте это легкое вегетарианское жаркое из тыквы с тыквой и большим количеством овощей на простой, полезный и успокаивающий ужин. Он отлично подходит для холодного осеннего или зимнего вечера и готовится менее чем за 30 минут.  Ингредиенты 1 тыква  1 стакан нарезанных цуккини 1,5 стакана грибов 1 чайная ложка сушеного кориандра черный перец по вкусу 1/4 стакана молока кешью или любого другого растительного молока по выбору 1 большая горсть свежего…
Read more

Боул с киноа со сладким перцем чили и брокколи

Сладкий лосось с чили подается с жареной брокколи в миске с киноа. Просто и очень быстро можно приготовить для обеда. Ингредиенты 3/4 стакана киноа Сладкий лосось чили 2 филе лосося 1/4 стакана сладкого чили-соуса 2 столовые ложки соевого соуса я использую с пониженным содержанием натрия 2 столовые ложки воды 2 измельченных зубчика чеснока Жареные овощи 170 г горошка, примерно 2 чашки 2 головки брокколи примерно 4 стакана, нарезанные небольшими кусочками 4 чайные…
Read more