Украинский
Русский
Английский
Турецкий
Одесса, ул. Посмитного 9А
0800 210 981
attuale.info@gmail.com

Рецепты

Created with Sketch.

Порционная серия круп от ТМ «Trapeza»

Это отличное решение для занятых людей и спортсменов, которые строго следят за количеством калорий. Такая крупа не пристает к стенкам и не пригорает, к тому же легко следить за готовностью продукта – крупа готова, как только займет весь объем пакетика. Серия от ТМ «Trapeza» представлена 13 позициями: каталог. Упаковка 400 грамм содержит 5 пакетиков по 80 грамм, 280 грамм –…
Read more

Жаркое из тыквы с овощами

Сделайте это легкое вегетарианское жаркое из тыквы с тыквой и большим количеством овощей на простой, полезный и успокаивающий ужин. Он отлично подходит для холодного осеннего или зимнего вечера и готовится менее чем за 30 минут.  Ингредиенты 1 тыква  1 стакан нарезанных цуккини 1,5 стакана грибов 1 чайная ложка сушеного кориандра черный перец по вкусу 1/4 стакана молока кешью или любого другого растительного молока по выбору 1 большая горсть свежего…
Read more

Боул с киноа со сладким перцем чили и брокколи

Сладкий лосось с чили подается с жареной брокколи в миске с киноа. Просто и очень быстро можно приготовить для обеда. Ингредиенты 3/4 стакана киноа Сладкий лосось чили 2 филе лосося 1/4 стакана сладкого чили-соуса 2 столовые ложки соевого соуса я использую с пониженным содержанием натрия 2 столовые ложки воды 2 измельченных зубчика чеснока Жареные овощи 170 г горошка, примерно 2 чашки 2 головки брокколи примерно 4 стакана, нарезанные небольшими кусочками 4 чайные…
Read more

Чиа пудинг

Пудинг с клубникой, кокосом и чиа

Для приготовления этого восхитительного клубнично-кокосового пудинга с чиа нужно всего 5 ингредиентов и 10 минут. Ваш новый любимый веганский завтрак! Ингредиенты 3 ст.л. семян чиа 1 стакан миндального молока 1 ч.л. экстракта ванили 1 банка жирного кокосового молока, охлажденного ДОБАВКИ: 1 ч.л клубничного джема Ягоды свежие или замороженные ПО ЖЕЛАНИЮ: 1 ч.л миндального масла Маракуйя Инструкция…
Read more

торт суши

Суши торт

Если вы такие же любители суши, как и мы. Этот рецепт для вас! Суши-пирог приготовить намного проще, чем обычные суши, но восторг будет такой же и выглядит он фантастически. Как и в случае с суши, рис мы выбираем Yoshi и во время приготовления риса добавляем рисовый уксус, сахар и соль. Также убедитесь, что у вас дома есть мини-форма…
Read more

тайская курица с рисом

Тайская курица с базиликом и рисом

Тайская курица с базиликом в ресторанном стиле! Это идеальный ужин. Приготовьте это с нарезанной кубиками куриной грудкой или куриным фаршем. Так вкусно, что захочется готовить это каждую неделю! Что нужно для приготовления курицы с базиликом по-тайски: Помимо нарезанной курицы вам понадобится еще несколько ключевых ингредиентов: базилик светлый соевый соус устричный соус рыбный соус чили чеснок белый перец…
Read more

Салат жемчужный кускус, цуккини, томаты и халуми

Халу́ми, халлу́ми — левантийский сыр, известный в Европе по кипрской кухне. Он изготавливается из смеси козьего молока и молока овец, хотя иногда содержит и коровье молоко. Он имеет высокую температуру плавления, и поэтому его можно обжарить или приготовить на гриле. На 4 порции Ингредиенты 1 столовая ложка оливкового масла 1 зубчик чеснока 2 чашки жемчужного…
Read more

кускус

Жемчужный кускус с фетой, помидорами, петрушкой, укропом и грибами

На этот раз приготовим жемчужный кускус с фетой, жареными грибами, жареными цуккини, помидорами и заправим салат свежим укропом, свежей петрушкой и, конечно же, перцем и солью. Действительно будет вкусно! Ингредиенты на 4-5 человек   400 грамм кускуса 200 грамм феты 4 помидора 1 цуккини 2 лука 3 зубчика чеснока 300 грамм грибов горсть свежего укропа горсть…
Read more

Как выбрать качественную крупу?

“Тема пользы крупы неоднократно мною уже была поднята. Но как же выбрать качественную крупу? 1. При выборе каши обратите внимание на тип обработки крупы. Злаки, не очищенные от зерновой оболочки, сохраняют больше витаминов и полезных минералов. Но готовится такая каша дольше.” В нашем ассортименте много нешлифованного риса (бурый, красный, черный, рисовое ассорти). “2. Каша в…
Read more

кексы

Запеченные овсяные кексы без муки

Вы можете приготовить одну большую партию кексов и хранить их в холодильнике в течение недели или в морозильной камере до 3 месяцев. Их очень легко разогреть в духовке, тостере или микроволновой печи. Они очень портативны, поэтому вы можете брать их с собой в дорогу. Комбинация вкусов бесконечна: вы можете менять каждую неделю, чтобы вам не…
Read more