Русский
Украинский
Английский
Турецкий
Одесса, ул. Посмитного 9А
0800-210-981
info@dubaev.com

Тыквенный карри с нутом и цукини

Created with Sketch.

Тыквенный карри с нутом и цукини

1. Сырую тыкву очистить от кожуры и нарезать кубиками 3х3 см.
2. В большую кастрюлю с подогретым растительным маслом бросить мелко нарезанный лук, чеснок, карри, тыкву и, постоянно помешивая, готовить 3 минуты на сильном огне.
3. Добавить в кастрюлю заранее приготовленную (или консервированную) чечевицу и овощной бульон. Довести смесь до кипения.
4. Уменьшить огонь и продолжать готовить на среднем огне, пока тыква не станет мягкой (примерно 5 минут).
5. Засыпать в кастрюлю с тыквой и чечевицей нарезанные кубиками цукини, заранее сваренный нут и цветную капусту, разделенную на соцветия. Готовить на среднем огне 5 минут.
6. Снять с огня и приправить солью и перцем по вкусу.
7. Перед подачей на стол посыпать блюдо свежим кориандром.

Ингредиенты:
Тыква 500 г
Красная чечевица 1 стакан #Trapeza
Нут 400 г #Trapeza
Цукини 2 штуки
Лук репчатый 1 головка
Чеснок 1 зубчик
Карри 2 чайные ложки
Овощной бульон 1 л
Цветная капуста 500 г
Свежая кинза (кориандр) по вкусу
Растительное масло 1 столовая ложка
#Dubaev

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *